这两天深圳35岁的白领黄女士很抑郁，自己在跟朋友去了一次海南出海潜水后，发现自己脸上的黄褐斑越来越多，有的乃至长出了蝴蝶状，连粉底都遮不住。通过深圳市缓慢病防治中心皮肤病防治研究所门诊查看后，黄女士才知本来自己长期户外活动没有做好防晒。
医师提示，夏日肌肤护理的关键是防晒，过度的日光露出不只会使肌肤色彩变深，还能使肌肤呈现肿胀、严重者乃至发生水疱、灼痛，时刻长了，还会呈现黄褐斑、斑点、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病。
深圳市缓慢病防治中心皮肤病防治研究所的门诊副主任医师蔡玉玲主张，市民挑选防晒霜时要参阅SPF防晒才干和PA防晒系数。在化装品种，防晒指数（ SPF值）表明可抗UVB指数，一般用数字来表明；PA值是表明可抗UVA指数，PA强度用加号表明。SPF值越大，防晒霜抵挡UVB的才干就越强，防晒时刻也越长，越能够避免皮肤发生日晒红斑。PA值后边的加号越多，表明防晒黑的才干就越强，防晒黑的时刻也越长。两种指数并不能相互代替。
“一般来说，SPF值越高，防晒霜防紫外线才干就越强。”蔡玉玲说。“可是，SPF值越高的防晒霜也越油腻、厚重，也更简单引起敏感性肌肤，反而达不到防晒作用。因而，个人应根据自己的皮肤质地，来挑选不同SPF值的防晒霜。”她主张，在挑选防晒霜时，室内可选用SPF30、PA++，室外应选用SPF50、PA+++。因为电脑屏幕也会发生紫外线，办公室白领也需求涂改防晒，防晒指数能够恰当下降，比方SPF15、PA+就够了。
值得一提的是，市面上的防晒霜品种繁复，形形色色，尤其是一些“爆款”“网红款”刷爆“朋友圈”。
“防晒霜不要盲目寻求网红款和价格贵，有的网红和价格贵的防晒作用并没有宣扬的那么好。”蔡玉玲主张，在选购防晒霜时，顾客可根据自己的经济条件和皮肤情况，到正规的专柜，去购买正规的品牌，能够挑选一些医用的护肤品，安全性也有保证。
蔡玉玲介绍，不同的防晒霜，运用的办法也不一样。比方化学防晒霜，需求必定的时刻吸收后，皮肤表层才会构成反抗紫外线的保护膜，才干到达真实防晒的作用，因而，最好在出门前10-20分钟涂改。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不必提早。不过，防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，都需求每隔2个小时左右就得擦一次防晒霜。除了防晒霜外，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都是不错的防晒物品。“防晒必定要有遮挡，特别是在夏天日晒指数比较激烈的时分，运用遮阳伞也是必不可少的。”蔡玉玲说。一般来说，遮阳伞的防晒作用要比太阳帽好。
需求提示的是，每天出门前就算做好了防晒作业，回家后也必定要做晒后修正的护肤。蔡玉玲主张，晚上做好洁面护理后，可敷补水保湿面膜护理肌肤，之后再涂改上带有修正作用的护肤品，给肌肤深层补水锁水。做好防晒和晒后修正作业，就可减缓皮肤的变老，不被晒伤。（更多新闻资讯，请重视羊城派
这两天深圳35岁的白领黄女士很抑郁，自己在跟朋友去了一次海南出海潜水后，发现自己脸上的黄褐斑越来越多，有的乃至长出了蝴蝶状，连粉底都遮不住。通过深圳市缓慢病防治中心皮肤病防治研究所门诊查看后，黄女士才知本来自己长期户外活动没有做好防晒。
医师提示，夏日肌肤护理的关键是防晒，过度的日光露出不只会使肌肤色彩变深，还能使肌肤呈现肿胀、严重者乃至发生水疱、灼痛，时刻长了，还会呈现黄褐斑、斑点、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病。深圳市缓慢病防治中心皮肤病防治研究所的门诊副主任医师蔡玉玲主张，市民挑选防晒霜时要参阅SPF防晒才干和PA防晒系数。在化装品种，防晒指数（ SPF值）表明可抗UVB指数，一般用数字来表明；PA值是表明可抗UVA指数，PA强度用加号表明。SPF值越大，防晒霜抵挡UVB的才干就越强，防晒时刻也越长，越能够避免皮肤发生日晒红斑。PA值后边的加号越多，表明防晒黑的才干就越强，防晒黑的时刻也越长。两种指数并不能相互代替。
“一般来说，SPF值越高，防晒霜防紫外线才干就越强。”蔡玉玲说。“可是，SPF值越高的防晒霜也越油腻、厚重，也更简单引起敏感性肌肤，反而达不到防晒作用。因而，个人应根据自己的皮肤质地，来挑选不同SPF值的防晒霜。”她主张，在挑选防晒霜时，室内可选用SPF30、PA++，室外应选用SPF50、PA+++。因为电脑屏幕也会发生紫外线，办公室白领也需求涂改防晒，防晒指数能够恰当下降，比方SPF15、PA+就够了。
值得一提的是，市面上的防晒霜品种繁复，形形色色，尤其是一些“爆款”“网红款”刷爆“朋友圈”。
“防晒霜不要盲目寻求网红款和价格贵，有的网红和价格贵的防晒作用并没有宣扬的那么好。”蔡玉玲主张，在选购防晒霜时，顾客可根据自己的经济条件和皮肤情况，到正规的专柜，去购买正规的品牌，能够挑选一些医用的护肤品，安全性也有保证。
蔡玉玲介绍，不同的防晒霜，运用的办法也不一样。比方化学防晒霜，需求必定的时刻吸收后，皮肤表层才会构成反抗紫外线的保护膜，才干到达真实防晒的作用，因而，最好在出门前10-20分钟涂改。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不必提早。不过，防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，都需求每隔2个小时左右就得擦一次防晒霜。除了防晒霜外，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都是不错的防晒物品。“防晒必定要有遮挡，特别是在夏天日晒指数比较激烈的时分，运用遮阳伞也是必不可少的。”蔡玉玲说。一般来说，遮阳伞的防晒作用要比太阳帽好。
需求提示的是，每天出门前就算做好了防晒作业，回家后也必定要做晒后修正的护肤。蔡玉玲主张，晚上做好洁面护理后，可敷补水保湿面膜护理肌肤，之后再涂改上带有修正作用的护肤品，给肌肤深层补水锁水。做好防晒和晒后修正作业，就可减缓皮肤的变老，不被晒伤。
